L-Phenylalanin ist eine Aminosäure-Vorstufe vieler bioaktiver Moleküle, die für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers unerlässlich sind. Unser Körper wandelt L-Phenylalanin in um L-Tyrosin . Wie L-Tyrosin wird L-Phenylalanin von Neuronen verwendet, um chemische Botenstoffe an das Gehirn zu übertragen. Dies sind Neurotransmitter (Dopamin, Noradrenalin, Adrenalin), die an Wachsamkeit, Wachsamkeit und Motivation beteiligt sind.
Der Körper ist nicht in der Lage, L-Phenylalanin zu synthetisieren, daher muss es über die tägliche Nahrung zugeführt werden. Quark, Hüttenkäse, Hülsenfrüchte, Geflügel, Erdnüsse, Pistazien und Mandeln sind reichhaltige Quellen für L-Phenylalanin.
Im Darm ist L-Phenylalanin an Mechanismen beteiligt, die mit der Sättigungskontrolle verbunden sind . Es ist an der Produktion regulatorischer Hormone wie Cholecystokinin beteiligt, die eine Rolle bei der Signalisierung des Sättigungsgefühls und der ordnungsgemäßen Funktion des Verdauungsprozesses spielen.
L-Phenylalanin wird in L-Tyrosin umgewandelt , eine Aminosäure, die für die Produktion von Neurotransmittern wie Dopamin und Noradrenalin notwendig ist und bekanntermaßen dabei hilft, einen guten Wachheits-, Wachsamkeits- und Motivationszustand aufrechtzuerhalten . Diese Neurotransmitter sind auch an der Unterstützung einer positiven Stimmung beteiligt und können das allgemeine Wohlbefinden fördern.
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