Mariendistel (Silybum marianum) ist eine Pflanze, die seit der Antike für ihre wohltuende Wirkung auf die Leber bekannt ist. Es enthält spezifische bioaktive Moleküle, die unter dem Namen „Silymarin“ zusammengefasst sind und zu denen Silybin, Silychristin und Silydianin gehören. Obwohl Silymarin in den Blättern und Stängeln der Mariendistel vorkommt, kommt es in den reifen Samen in der höchsten Konzentration vor.
Mariendistelextrakte wurden umfassend auf ihre gesundheitlichen Auswirkungen untersucht, insbesondere auf die Leber. Silymarin, eine in Mariendistel vorkommende Verbindung, ist für seine positiven Eigenschaften auf die Leberfunktion bekannt. Dazu gehört die Verbesserung des Fettstoffwechsels, die Entgiftung schädlicher Substanzen und die Regulierung des Gallenspiegels, der für die Fettverdauung unerlässlich ist.
Silymarin hat auch antioxidative Eigenschaften, was bedeutet, dass es dazu beitragen kann, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Dieser Stress ist oft mit der Belastung durch freie Radikale verbunden, instabile Moleküle, die Zellen schädigen können. Durch die Unterstützung der natürlichen antioxidativen Abwehrkräfte des Körpers kann Silymarin zum Schutz der Zellen beitragen.
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