Descrizione e origine

L'olivello spinoso ( Hippophae rhamnoides ) è un arbusto spinoso della famiglia delle Eleagnacaceae, presente soprattutto nelle zone temperate dell'Europa e dell'Asia. Questo arbusto prospera in terreni poveri, spesso sulle coste o in quota. Riconoscibile per le sue bacche di colore arancione brillante, l'olivello spinoso è stato utilizzato da generazioni per la sua ricchezza di sostanze nutritive e composti bioattivi.

Principi attivi

Le bacche di olivello spinoso contengono:

• Vitamine : comprende un alto contenuto di vitamina C e vitamine A, E e K.
• Acidi grassi essenziali : rara fonte di omega-3, 6, 7 e 9.
• Antiossidanti : polifenoli, flavonoidi e carotenoidi contribuiscono alla sua ricchezza nutrizionale.
• Minerali : Presenza di potassio, magnesio e ferro.

Richieste e vantaggi convalidati

• Funzione immunitaria : grazie alla sua ricchezza di vitamina C, l'olivello spinoso contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario.
• Salute della pelle : gli acidi grassi presenti, come gli omega-7, aiutano a mantenere una pelle normale.
• Mucose: indicato nei casi di secchezza delle mucose (occhio, vagina, bocca)
• Protezione cellulare: gli antiossidanti aiutano a proteggere le cellule dallo stress ossidativo, l'olivello spinoso aiuta a sostenere la funzione cardiaca
• Funzione digestiva: meno conosciuta per questo, l'olivello spinoso aiuta anche la funzione digestiva.

Usi tradizionali

In varie medicine tradizionali, l’olivello spinoso veniva utilizzato per sostenere l’energia generale, favorire il comfort digestivo e aiutare a mantenere una buona vitalità.

App moderne

• Integratori alimentari : consumati sotto forma di capsule, estratti o succo per il suo apporto di vitamina C e antiossidanti.
• Cosmetici : l'olio di olivello spinoso viene utilizzato per la cura della pelle e la protezione dalle aggressioni esterne.
• Alimenti : Integrati sotto forma di succhi, frutti di bosco essiccati o infusi per arricchire la dieta di nutrienti.

Aneddoto botanico

Soprannominato “l'oro siberiano”, l'olivello spinoso svolge un ruolo essenziale nelle regioni fredde, dove costituisce una fonte nutrizionale di prima scelta.

Forme disponibili

• Bacche essiccate : per infusi o snack.
• Olio di olivello spinoso : per uso interno o esterno.
• Estratti e polveri : adatti al consumo come integratore alimentare.

Olivello spinoso: un alleato quotidiano

L'olivello spinoso si distingue per il suo apporto di vitamina C, acidi grassi e antiossidanti, che contribuiscono a una dieta equilibrata e a cure naturali. Che si tratti di supportare le normali funzioni dell'organismo o per la cura della pelle o per l'idratazione delle mucose (occhio, vagina, bocca) questo versatile arbusto rimane una risorsa preziosa.