La Gymnema sylvestre aiuta a mantenere normali i livelli di zucchero nel sangue. Aiuta a ridurre il sapore dolce, diminuendo così il desiderio di prodotti dolci. Aiuta anche a ridurre l'appetito.
A base di estratto secco di Gymnema sylvestris standardizzato al 25% di acido gymnemico
1 portapillole = 2 mesi di utilizzo
Aiuto per la gestione del peso
Aiuta a sostenere il metabolismo del glucosio
Aiuta a sostenere i normali livelli di glucosio nel sangue
Aiuta a ridurre la voglia di zucchero
È una pianta rampicante originaria delle foreste tropicali dell'India. Conosciuto nella tradizione ayurvedica da 2.500 anni, è una “fitoalternativa” nota per il suo ruolo nel controllo e nella riduzione dei livelli di zucchero nel sangue. Gli indiani lo chiamano gurmar, che significa "distruttore di zucchero".
Per chi vuole tenere sotto controllo la voglia di zuccheri e il peso.
Nella medicina erboristica, la Gymnema sylvestre aiuta a ridurre l'appetito e può essere utile per perdere peso. Questo perché l'acido gimnemico compete con lo zucchero a livello dei recettori del gusto presenti nella bocca.
Altera la percezione dei sapori dolci e quindi riduce il desiderio di spuntini dolci. Per un effetto immediato in caso di irrefrenabile voglia di zucchero, si consiglia di aprire una capsula e di mettere il contenuto (estratto di foglie) sulla lingua.
Lipidi (o grassi), proteine e carboidrati (o zuccheri). Durante la digestione, i carboidrati vengono trasformati in molecole di glucosio (zucchero semplice) che provocano un aumento della glicemia (livello di glucosio/zucchero nel sangue). Quindi il pancreas secerne un ormone chiamato insulina per regolare la concentrazione di glucosio nel sangue. Il glucosio è essenziale affinché il corpo umano produca energia e mantenga il suo funzionamento. Ma tutto ciò deve restare entro proporzioni ragionevoli. Se è troppo pieno, viene immagazzinato come glicogeno nel fegato e nei muscoli.
Se hai voglia di qualcosa di dolce, evita il consumo eccessivo di cibi zuccherati con un alto indice glicemico (come i dolci), che favoriscono anche l'aumento di peso o addirittura il sovrappeso.
Mangia più cibi ricchi di fibre, come i legumi. La fibra è considerata uno “zucchero lento” perché viene digerita più lentamente.
Concentratevi sui cereali integrali piuttosto che su quelli raffinati
Quando fai uno spuntino, scegli frutti che non siano molto dolci, in cui la maggior parte dello zucchero sia fruttosio e che siano anche ricchi di fibre, come mele o pompelmi.
Senza glutine
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